Первый Урок - Как держать клюшку
Хват (грип) - очень важный элемент техники игры в гольф. От того, насколько правильным будет хват,
зависит Ваш удар и возможности его совершенствования. Необходимость правильного хвата обуславливается тем, что
мышцы при ударе по мячу работают на скручивание, что не свойственно обычным движениям человека, а потому правильный
контакт рук с клюшкой позволит работать мышцам наиболее эффективно.
Существуют три вида хвата:
- Нахлест (overlap)
- Замок (interlock)
- Бейсбольный хват (baseball grip)
Наиболее распространен нахлест, который был приведен к существующему виду в начале века и стал популярным,
благодаря Гарри Вардону (великий гольфист начала века).
Клюшку нельзя брать как молоток или как хоккейную клюшку,
возьмите ее так как будто вы здороваетесь с кем-либо левой рукой (если вы правша).
Кисти должны взаимодействовать с клюшкой и друг с другом легко и надежно, обеспечивая перпендикулярность
плоскости клюшки в момент удара. |
|
 |
|
Начинать хватку удобно с левой руки. Клюшка должна лечь в левую кисть
легко и естественно. "Хвостовая" часть грипа удерживается фалангами мизинца. Указательный палец касается
клюшки средней фалангой. |
Большой палец правой руки ложится на верхнюю плоскость
грипа чуть левее центра. Латинская буква V правой руки должна указывать примерно на правое ухо. Кончики
большого и указательного пальцев должны стремиться соединиться и почти касаются друг друга. Мизинец
правой руки входит в зацепление с указательным пальцем левой.
Пальцы обеих рук должны обхватывать грип естественным образом, работая как единое целое. |
|
 |
|
При правильной постановке обеих рук на клюшке Вы должны видеть косточки
указательного и среднего пальцев на внешней стороне кисти правой руки. Правая кисть ложится на левую
таким образом, что линия жизни правой кисти накрывает большой палец левой руки |
| Чтобы правильно расположить обе руки на грипе, вы можете
использовать следующее упражнение. Расположите ваши руки так, как показано на фотографии. Обе линии
V должны быть направлены на ваше правое плечо. Не меняя этого положения рук поместите их на клюшку.
Проверьте положение большого пальца левой руки, зацепите указательный палец и мизинец и завершите хват,
закрыв правую руку. |
|
|
